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夏季面瘫如何预防

http://mtw.ggbing.com/  发表时间:2012-05-21  责任编辑:面瘫 点击:

马上就要到夏天了,很多面瘫患者都是由于吹空调引起的,而夏季很多人都离不开空调,了解夏季面瘫如何预防就显得非常有必要了,那么夏季面瘫如何预防呢?

武汉国医堂医院神经外科面瘫治疗中心权威面瘫专家介绍,面瘫是由于面神经炎引起的面部周围性麻痹,属于常见病、多发病。面瘫重在预防,而预防面瘫的关键是注意保暖,避免风邪侵袭,尤其是早春季节,由于早晚温差大,要及时添衣,避免风寒直接袭击面部,要保持良好的生活习惯,注意劳逸结合,不能过度疲劳,不熬夜,保持良好睡眠。同时还要加强体育锻炼,以增强人体抗病能力。具体要做到以下几点:

1.膳食合理。预防面瘫要少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面,以保持机体足够的能量供给,增强抗病能力。

2.适当锻炼。在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目,如散步、体操等,长期坚持下去,对预防面瘫很有用的。对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

3.注意休息。预防面瘫应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视、电脑,避免各种精神刺激和过度疲劳,以利疾病的康复。

4.远离风寒。这也是预防面瘫方法。空调、风扇是最常见的面瘫的致病因素,因此不要图一时之快,直吹久吹。再有,在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部,这对预防面瘫很重要。

以上便是对“夏季面瘫如何预防”介绍,希望对大家有所帮助。如果您还有其它疑问,请点击在线咨询,我们的专家将免费为您解答!

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